Разработка • habr.com • 3 мая 2024 г. 13:33

Тренировка слишком длинная, становится скучно, ухожу раньше. Херачу полгода как не в себя, следующие полгода лежу на диване и закидываю в себя сахар в промышленных масштабах. Для достижения результатов надо торчать в зале 5 дней в неделю. У меня нет...... читать далее

здоровье гика

Разработка • habr.com • 15 апреля 2024 г. 14:20

Не прошло и года...  А я снова взялся за своё: измерять максимальное потребление кислорода или, как говорят на странном и не очень понятном нам языке, VO2MAX.  В мае прошлого 2023 года мы, маленький, но очень разнородный в плане озабоч...... читать далее

здоровье здоровье гика здоровый образ жизни python vo2max максимальное потребление кислорода бег фитнесс фитнес-трекер

Разработка • habr.com • 1 апреля 2024 г. 4:38

Большинству гиков для реализации собственных проектов требуется не только голова, но и руки. Не даром народная мудрость гласит: "Глаза боятся, а руки делают". Про наполнение головы знаниями здесь, на Хабре, говорилось много, а вот про руки как-то боя...... читать далее

1 апреля здоровье гика здоровье diy захватить мир ништяк и так личный опыт жизненный опыт живи на яркой стороне черт знает что

Разработка • habr.com • 20 февраля 2024 г. 9:18

Можно сколь угодно долго ходить на массажи, к косметологам, использовать дорогие кремы, но без понимания истинной причины появления того же второго подбородка заметных изменений не будет. Именно поэтому многие разочаровываются в «мягких процедурах»,...... читать далее

осанка второй подбородок здоровье гика

Разработка • habr.com • 19 февраля 2024 г. 11:00

Пальмовое масло — самое распространенное растительное масло в мире. Оно содержится в большинстве продуктов на полках супермаркетов, в миллиардах упаковок косметики и чистящих средств, а также в корме для животных. Нью-Йоркский стартап C16 Biosciences...... читать далее

пальмовое масло экология лес масло здоровье гика здоровый образ жизни

Разработка • habr.com • 9 февраля 2024 г. 8:49

Кремниевая долина всегда была местом эксцентричных инноваций, а с приходом тренда на кустарную биологию количество стартапов в области здоровья возросло в несколько раз. Биохакинг за 20 лет прошёл путь от полезных и бесполезных пищевых добавок до вжи...... читать далее

биохакинг биохакеры здоровье здоровье гика научно-популярное научпоп лайфхаки лайфхаки для гиков

Разработка • habr.com • 5 февраля 2024 г. 8:33

Если вы, как и мы, выпустили свой первый MVP, то наверняка столкнулись с вопросом о том, как привлечь в него пользователей. В этой статье я поделюсь нашим опытом и буду рада, если у вас есть что-то, чем вы хотели бы поделиться на эту тему. Итак, эта...... читать далее

стартапы стартапы; команда; опыт стартапы и прочие прелести здоровье гика здоровый образ жизни здоровье и долголетие продвижение

Разработка • habr.com • 1 февраля 2024 г. 5:30

Ежедневный путь от дома до работы/учёбы я исторически осуществлял на общественном транспорте. Вначале я был ребёнком со льготным проездным. Потом стал студентом со льготным проездным. А потом халява закончилась и я, не долго думая, пересел на велосип...... читать далее

велосипед электро-велосипед электровелосипед транспорт дорога на работу здоровье гика

Разработка • habr.com • 22 января 2024 г. 6:07

Это вторая часть обзора о том, как выйти из инсульта с минимальными потерями. Первая часть была о том, как распознать инсульт, что делать, куда бежать и что дает нейровизуализация инсульта для определения объема реабилитационных мероприятий. Эта «Час...... читать далее

здоровье гика здоровье здоровье мозга клиника лечение медицина медицина будущего медгаджеты

Разработка • habr.com • 17 января 2024 г. 6:07

Сегодня поговорим о такой непростой теме как «молодеющий» инсульт, и о том, как выйти из него с минимальными потерями. Аудитории Хабра — молодая, и многие могут посчитать, что тема инсульта их не касается. Увы, касается — у всех есть пожилые родствен...... читать далее

здоровье мозга здоровье гика здоровье клиника лечение медицина медгаджеты

Разработка • habr.com • 30 ноября 2023 г. 7:19

Лирическое вступление (отступление от темы)Winter's coming… Перелетные птицы уже улетели на юг (давно). Я же собирался долго, но в конце концов собрался. И тоже улетаю. Нет, до способностей перелетных птиц мне далеко, лететь буду по-старинке, самолет...... читать далее

здоровье здоровый образ жизни здоровье гика здоровье и образ жизни тренировка кардио силовая тренировка питание

Разработка • habr.com • 16 октября 2023 г. 12:36

ПрологЭтот текст -- очередной пересказ очередного материала от Andrew Huberman, попытка и самому разобраться в прочитанном. Плюс хочу поделиться мыслями с сообществом (self-promotion) и обсудить/получить критику.  А также пригласить поэксперимен...... читать далее

здоровье здоровье гика дыхание высокая производительность

Разработка • habr.com • 6 октября 2023 г. 12:28

Этот текст (не осмелюсь назвать "статьей") стал побочным продуктом моего "грандиозного" замысла -- попытки пересказать понятным языком содержание одного из эпизодов The Huberman Lab podcast, который "Как ставить цели и достигать их". И, как все прочи...... читать далее

здоровье здоровье гика управление людьми хочу знать

Разработка • habr.com • 13 сентября 2023 г. 11:15

В мире живут миллионы ампутантов: в США их более 1,5 млн человек, в Европе — более 5 млн. Причины, по которым эти люди потеряли конечность, самые разные — от производственной травмы или аварии до врожденных пороков и диабета. Задача общества — не зак...... читать далее

здоровье здоровье гика история история it история ит история создания изобретения изобретательство изобретатели научно-популярное

Разработка • habr.com • 29 июля 2023 г. 20:05

Важность сна в поддержании здорового жизненного цикла животных (в том числе вида Homo Sapiens) сложно переоценить. Причем, речь идет не только о физиологическом здоровье, но и о высших нервных функциях, например, таких как способность к обучению. Так...... читать далее

Биология Здоровье Лайфхаки для гиков Мозг Научно-популярное циркадные ритмы сетчатка глаза мозг сон солнце свет

Разработка • habr.com • 28 июля 2023 г. 12:16

Нам всем хочется найти чит-коды от этой жизни. Мы ищем секреты сохранения молодости, управления временем, достижения целей, поддержания баланса жизни и работы, производительности и т.д. Но для достижений, изменений, работы, нам нужна энергия. Именно...... читать далее

Блог компании Автомакон Управление персоналом Здоровье Лайфхаки для гиков Удалённая работа автомакон эффективность здоровье выгорание выгорание на работе hr управление людьми удалёнка

Разработка • habr.com • 25 июля 2023 г. 6:53

Почему социальные сети, предоставляющие бесплатный доступ всем пользователям, являются самыми дорогими компаниями в мире? Вы уверены, что "ваши" решения на самом деле "ваши"? В среднем каждый человек на земле проводит более 6 часов в день в интернете...... читать далее

Социальные сети и сообщества Здоровье Лайфхаки для гиков социальные сети привычки вредные привычки здоровье гика здоровье саморазвитие

Разработка • habr.com • 13 июля 2023 г. 7:00

Привет, меня зовут Василий Беляков, я шесть лет занимаюсь тестированием. В Яндекс Практикуме я — наставник на курсе «Инженер по тестированию». Успел поработать тестировщиком в самых разных компаниях — сейчас занимаюсь QA в Тинькофф. Кроме работы...... читать далее

Блог компании Яндекс Практикум Управление проектами Учебный процесс в IT Лайфхаки для гиков Здоровье яндекс практикум планирование планирование времени тайм-менеджмент приоритизация учебный процесс в it управление проектами управление временем

Разработка • habr.com • 9 июля 2023 г. 18:03

Привет! Я - Анастасия Дик, карьерный психолог, магистр психологии ВШЭ, веду телеграм-канал. Почти каждый день помогаю экспертам, сотрудникам и руководителям справляться с выгоранием и карьерными кризисами. Почти все мои клиенты (как собственно и я) и...... читать далее

Управление персоналом Научно-популярное Лайфхаки для гиков Мозг Здоровье психоанализ психология выгорание менеджмент лидерство карьера кризис развитие софт-скиллы софт-скилы

Разработка • habr.com • 2 июля 2023 г. 15:51

Я хочу рассказать вам нашу историю создания продукта. С одной стороны, наш опыт может вдохновить кого-то, а с другой стороны, возможно, вы найдете наш продукт полезным. Несмотря на то, что это еще одно приложение по здоровью, я, как и, вероятно, кажд...... читать далее

Развитие стартапа Здоровье IT-эмиграция старпат стартап здоровье здоровье гика здоровье и долголетие здоровье и образ жизни акселераторы